terça-feira, 12 de dezembro de 2017

Lifestyle | A comida rápida do momento

Desde há muito me preocupo com a alimentação que se faz cá em casa, desde a proveniência dos alimentos, às percentagens de determinados nutrientes que se ingerem diariamente e a algumas restrições no que se refere a alimentos menos saudáveis! Nem sempre é fácil porque, cá em casa, coisa que somos é, bons garfos, gostamos de comer porcarias mas por outro lado temos consciência do que deve ser uma alimentação saudável  e da sua real importância para a saúde de cada um de nós.

Desde o workshop que fiz com a Marta (Martilicious), fiquei mais desperta para alguns cuidados extra e do muito que se pode fazer no que se refere a substituir alimentos menos saudáveis por outros muito mais benéficos e com o mesmo interesse no que se refere ao sabor.
Nesse mesmo workshop elaborámos uma receita de Shakshuka (tomate com ovos escalfados) e depois disso decidi fazer algumas variações... Como tinha comprado, há algum tempo, lentilhas em conserva e ainda não tinha conseguido incluí-las numa das minhas refeições lá decidi inovar e o resultado até foi surpreendente!

Deixo-vos aqui a receita, caso queiram uma refeição super rápida de fazer, saudável, cheia de sabor e saciante.

Tomatada com lentilhas e ovos escalfados

Ingredientes
Cebola | Alho |  Tomate (em rama) | Lentilhas (conserva) | Ovos | Salsa | Azeite | Sal | Pimenta

Modo de Preparação
Fazer um refogado com a cebola em meia lua e o alho picado. Juntar o tomate e deixar cozinhar. Adicionar as lentilhas e esperar até levantar fervura. Temperar com sal e juntar os ovos. Deixar cozinhar até os ovos estarem escalfados. Temperar com pimenta preta e salsa picada.

Experimentem e depois digam se aprovam!


Beijo*
DONA\\MICAS

segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

Fashion | Botas acima do Joelho

Há quem goste, quem deteste, quem tenha muitas dúvidas em como usar  (e por isso não arrisca) e  quem se questiona se terá a estatura/morfologia adequada para tal tipo de calçado!
Uma coisa é certa, não é  o calçado mais adequado a todos os corpos (por causa de proporções), no entanto, se é uma tendência sem a qual não pode viver, existe uma série de pequenos truques para que ao usar estas botas altas, seja de forma inteligente e mais adaptável às características corporais.

Outra grande questão que muitas vezes se coloca é, será que vou conseguir integrar as tais ditas botas no meu guarda roupa e conseguindo criar looks variados? Quando as minhas clientes de Consultoria de Imagem chegam com este tipo de dúvidas, menciono sempre que, se for possível criar pelo menos 5 looks distintos com a peça em questão, então é uma boa compra! E, geralmente, apresento sugestões de como essa determinada peça poderá ser usada, sempre tendo em conta as características da pessoa e os seus gostos pessoais.
E o post de hoje é sobre exactamente tudo isso que falámos até então, como conjugar as botas over the knee.

Fashion | Boots over the knee
There are those who like, who hates, who have many doubts on how to use (and therefore do not take a risk) and who ask if have the right morphology for such type of footwear!
 It is not the most suitable footwear for all bodies (because of proportions), for sure, however, if it is a trend  that you cannot live without, there are some little tricks when wearing these high boots.

Another big question that often arises is, will I be able to integrate them into my wardrobe and manage to create varied looks? When my Image Consulting clients arrive with this kind of doubts, I always mention that if it is possible to create at least 5 different looks, then it is a good buy! And generally, I offer suggestions on how this particular piece can be used, always taking into account the characteristics of the person and their personal tastes.
And today's post is exactly about all that we've talked about so far, like combining the over-the-knee boots.

Como Usar
How To Use

Com vestidos, tendo em atenção que o vestido deve sempre cair por cima da bota, sem gap entre o termino da bota e baínha do vestido.
With dresses, bearing in mind that the dress should always fall over the boot, with no gap between the boot and hemline of the dress.


Com um vestido de lantejoulas, para uma ocasião mais festiva, como é o caso da noite de passagem de ano.
With a sequined dress, for a more festive occasion, as is the case with New Year's Eve.

Para uma ocasião mais descontraída, mais casual.
For a more relaxed or casual occasion.


Até para o contexto laboral (não formal!)
Even for the non formal labor context.


E, quando sozinha, não consegue chegar a nenhuma conclusão, o serviço de Consultoria de Imagem resolve a situação!
Contactos
+351 96 250 6974
danielasmsa@gmail.com

 Beijo*
DONA\\MICAS

sexta-feira, 8 de dezembro de 2017

Fashion | Tendência - Veludo

Outra grande tendência da estação é o veludo! Eu pessoalmente gosto muito, acho que dá um ar cosy a qualquer coordenado.
No post de hoje deixo a minha sugestão para um coordenado utilizando peças de veludo e aproveito para introduzir uma outra tendência que são as botas acima do joelho.
No próximo post vou deixar algumas sugestões de looks que podem ser criados com este tipo específico de botas.

Fashion | Velvet
Another great trend of the season is the velvet! I love it a lot and I think it gives a cosy aspect at any look you may create.
In today's post I leave my suggestion for a coordinated using velvet pieces and take advantage to introduce another trend that are the boots over the knee. In the next post I will leave some suggestions about looks that can be created with this specific type of shoes.


  • Vestido, Camisola, Botas e Mala  - Stradivarius
  • Sobretudo  - H&M
Beijo*
DONA\\MICAS

quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

Family | Tinha mesmo que partilhar... #15

Desta vez, no fim das férias no Algarve, optámos por fazer a viagem de regresso e, enfrentar as cerca de 4 horas de viagem, depois do jantar, na esperança de algum sossego caso a criançada caísse no sono! Da ultima vez resultou e, conseguimos uma viagem mais ou menos tranquila...
O início da viagem é sempre um pouco atribulado, porque estão de pijama e é divertido, porque têm mil e uma perguntas, porque o sono e a moleza começam a chegar e assim se dá início a uma batalha  por mais uns instantes de olhos esbugalhados... Depois de já termos percorrido quase cerca de uma hora de viagem e ainda nenhuma das crianças tinha cedido ao sono, eis que a Princesa do pedaço pergunta:
"- Mamã, porque é que o carro do papá tem um botão com o símbolo de uma sanita?
- Ãh... Como assim?
- Aí, ao lado desses botõezinhos... (E apontava para a consola central do carro)
Olhei e, concluí que se referia ao aquecimento dos bancos, efectivamente, na mente de uma criança de 5 anos, poderá lembrar uma santia, mas....
- Estes botõezinhos, querida?
- Sim, esses Mamã!
- Não são símbolos de sanitas, são do aquecimento dos bancos...
- Realmente achei estranho, mas como vocês nunca têm xixi nas viagens pensei que houvesse aí alguma magia..."

E pronto, é isto...



Beijo*
DONA\\MICAS

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Lifestyle | Brunch saudável

Há uns dias atrás, num dos encontros de amigas que, felizmente, têm vindo a ser cada vez mais frequentes, fizemos um workshop (obrigada Aninhas pela organização do evento, estava tudo TOP), em que o tema era a elaboração de um brunch saudável. A Marta (Martilicious) juntou-se a nós e foi a própria que nos orientou por estes caminhos da cozinha saudável! Afinal comer bem não custa assim tanto e, afinal ser-se vegetariano não obriga a comida de periquito.. confeccionáram-se muitas iguarias e muita informação útil foi partilhada no que respeita à qualidade dos alimentos que diariamente ingerimos... Obrigada Marta, pela partilha!
Foi um workshop super util e interessante e que de certa forma despertou este bichinho de uma alimentação mais saudável!


Lifestyle | Healthy Brunch
Some days ago, in one of the friendship meeting who, fortunately, are becoming more frequent, we did a workshop (thanks Aninhas, for this excellent event planning), in which the theme was the elaboration of a healthy brunch. Marta (Martilicious) joined us and was the one who guided us through these healthy kitchen paths! After all, eating well does not cost that much and after all, being a vegetarian does not require parakeet food... Many delicacies have been made and a lot of useful information has been shared regarding the quality of the food we eat daily ... Thank you Marta for sharing !
It was a very useful and interesting workshop that somehow ring the bell to a healthier diet!


Beijo*
DONA\\MICAS



segunda-feira, 4 de dezembro de 2017

Fashion | Hoje foi assim...#55

Este é um dos coordenados que actualmente mais gosto de usar como casual look. Não sou grande fã de padrões com florzinhas mas, a combinação de combat boots e vestidos florais, está a deixar-me completamente rendida!

Fashion | Today's Outfit... #55
This is one of the looks that I currently most love to use. I am not such a big fan of flowers, in what concerns to patterns but, the match between combat boots and flower print dresses is driving me crazy.










Blusão e Botas Zara | Vestido Springfield | Óculos de Sol Ray Ban | Mala Michael Kors


Beijo*
DONA\\MICAS

quarta-feira, 29 de novembro de 2017

Beauty | Máscara de Pestanas MA-RA-VI-LHO-SA!

Sabem, quando se sonha com pestanas volumosas e bem compridas e se consegue encontrar uma máscara que cumpre exactamente esses requisitos?! Esta máscara de pestanas além de as deixar bonitas, cuida-as,  não as seca e na hora de remover não custa horrores!

Segundo as características técnicas do produto confere mais 200% de volume e 84% de comprimento,  eu não sei se as percentagens são exactamente estas mas, a verdade, é que é MARAVILHOSA e as pestanas ficam bem mais vistosas, tudo graças à sua escova double-impact e aos seus ingredientes!  A pró-vitamina B5 que ajuda a proteger, condicionar e fortalecer as pestanas,  a vitamina E funciona como um protector antioxidante e  os ácidos gordos previnem a quebra das pestanas na altura de remover a máscara. O seu nome é Máscara de Pestanas Lash Intensity da Mary Kay!

Beauty | Perfect Eyelash Mascara
You know, when you dream on perfect eyelashes and it comes true when you find the perfect mascara?! This eyelash mascara, aside from leaving them beautiful, take care of them, do not dry them and  for remove it is not a big deal!

According to the technical characteristics of the product it confers more 200% of volume and 84% of length, I do not know if the percentages are exactly these but, the truth is that it is WONDERFUL and the eyelashes look much more showy, all thanks to its double impact brush and its ingredients! Pro-vitamin B5 helps protect, condition and strengthen lashes, vitamin E acts as an antioxidant protector and fatty acids prevent breakage of eyelashes at the time of removing the mask. Her name is Mary Kay Lash Intensity Mascara!


 Sem Máscara de Pestanas

Diferença com e sem 

Com Máscara de Pestanas




Beijo*
DONA\\MICAS